Тема: Косметичні проблеми підлітків
Мета: Сформувати в учнів поняття про косметичні проблеми підлітків; ознайомитися з
особливостями функціювання шкіри у підлітковому віці; відпрацювати навички догяду
за шкірою і волосся; вчити вибирати і користуватися індивідуальними
косметичними засобами, виховувати валеологічну культуру поведінки.
Результати навчання
Наприкінці заннятя учні:
● називають характерні для
підлітків проблеми з шкірою і волоссям;
● пояснюють причини, з яких у
підлітковому віці виникають
косметичні проблеми;
● розпізнають ознаки різних типів
шкіри і волосся;
● демонструють уміння обирати
декоративні засоби догляду за шкірою і правильно користуватися ними.
Обладнання й матеріали: таблиці, малюнки.
Тип уроку: комбінований.
Хід уроку
II. Перевірка домашнього
завдання.
1)
Закінчити речення:
-
Фактори ризику для фізичного розвитку...
-
Уживання наркотиків, небезпечні компанії, втрата інтересу
до навчання – це фактори ...
-
Поведінка яка не відповідає правилам і нормам,
установленим в офіційному порядку – це ...
2) – Якщо школяр доволі часто не виконує
домашнє завдання з багатьох предметів, то якими сторонами свого розвитку він
ризикує?
III. Актуалізація опорних
знань і мотивація навчальної діяльності.
1)
Обговорення проблемної ситуації.
«Семикласниця побачила в себе на лобі маленький
прищик і дуже засмутилася. Вона сіла перед дзеркалом і видавила. Надвечір у неї
утворився великий гнійник, і мати, відвезла доньку до лікарні лікуватися
довелося довго. Чому так сталося?
2)
На кожному етапі життя людини її шкіра є іншою і
функціонує по – різному.
А)
Ніжна шкіра немовлят чутлива до подразнень. Які косметичні засоби використовують
для догляду за шкірою немовлят (дитяче мило, присипки...)?
Б) Коли діти підростають,
шкіра стає менш чутливою. Однак вони надзвичайно рухливі й часто падають. Тож у
подряпину може проникнути інфекція і спричинити запалення. Що треба зробити,
коли дитина подряпала шкіру (промити з милом, обробити йодом, зеленкою...)?
В) Які проблеми зі шкірою
виникають у дорослих і людей похилого віку (передчасне старіння, пігментні
плями...)?
Отже
проблеми зі шкірою виникають у будь-якому віці. Деякі з них набільше турбують у
періоди гормональних потрясінь – у підлітковому віці, під час вагітності, в
разі вживання гормональних препаратів тощо. Це тому, що деякі гормони
стимулюють функцію сальних залоз, шкіра стає жирною, утворює поживне середовище
для мікробів. З огляду на це догляд за шкірою у підлітковому віці має важливе
значення.
IV. Вивчення нового матеріалу:
1)
Мозковий штурм
- Здорова шкіра? (чиста,
пружна, здоровий колір, гладенька)
2) Кожен мріє бути красивим, але іноді
здається, що власна зовнішність далеко не досконала. Кожному хочеться зробити
щось для її поліпшення. І тут на допомогу приходить косметика. Слово «косметика» в перекладі з грецької
означає «мистецтво прикрашати». Це наука
про способи й методи поліпшення зовнішності людини.
3) Розповідь учителя з елементами бесіди
Сьогодні ми звернемо особливу увагу
на одну з гігієнічних навичок школяра – гігієну тіла. Це одна з умов здорового
способу життя, ефективна профілактика різних захворювань шкіри.
Зверніть увагу на особисту гігієну
учня. До неї відносять: гігієну шкіри, одягу, взуття, профілактику вугрів,
пітливості, догляд за нігтями. Ми зупинимося на детальнішому розгляді гігієни
шкіри.
Гігієна – це наука про збереження й
зміцнення здоровя, яка охоплює розділи «Гігієна праці», «Гігієна харчування»,
«Шкільна гігієна», «Гігієна спортсмена» тощо. Завдання гігієни – створити
сприятливі умови для нормального розвитку організму людини. Чинники, що
зміцнюють здоровя - це чіткий режим дня,
сну, харчування, відпочинку, виконання гігієнічних процедур тощо.
У кожної людини окремий тип шкіри:
нормальна, жирна або суха. Це залежить від багатьох чинників (кількості
виділеного поту, діяльності потових залоз, раціону харчування, особистої
гігієни, способу життя тощо). Залежно від типу шкіри потрібний відповідний
догляд за нею.
4) Робота з таблицею:
Давайте подивимося на таблицю і
проаналізуємо її.
Має потребу має потребу наявність сухих має потребу
в постійному в постійному і жирних в звичайному
очищенні, зволоженні ділянок шкіри гігієнічному
гігієнічному і
відповідний догляді
догляді
догляд за ними
5) Робота в групах (Презентувати типи шкіри і як
визначити їх, матеріал підручника параграф 10.)
I. –
нормальна
II. – суха
III. – жирна
IV. – комбінована
6) Робота з таблицею
Основні косметичні проблеми
підлітків:
Чи є у вас ці косметичні проблеми? До яких
фахівців можна звернутися для консультації при цих проблемах?
- Назвіть причини чому виникають ці проблеми?
7) Робота в групах.
Підготувати презентації про:
1група –
догляд за волоссям, типи волосся.
2група –
догляд за нігтями.
3група –
догляд за шкірою.
(Використати додаток В з підручника і додатковий матеріал).
V. Узагальнення і сестематизація знань і вмінь.
1)
Складання правил, щоб уникнути неприємностей з вуграми.
А) Ніколи не чіпати запалених вугрів і
не видавлювати їх
власноруч.
Б) Доглядати за обчиччям, протирати
його спеціальними косметичними засобами, які відповідають типу шкіри і віку.
В) Звертатися до лікаря – дерматолога
і дотримуватися його рекомендацій.
2) Мозковий штурм.
Найкращий друг шкіри – загартовування,
прохолодні повітряні ванни,
вологі обтирання,
обливання,
холодне обливання,
контрасний душ.
VI. Домашнє завдання
Опрацювати параграф 10,
додаток 13
Визнач тип своєї шкіри.
Для цього:
• очисти шкіру водою кімнатної
температури з милом;
• через 1 – 2 години після вмивання візьми
тонку паперову серветку і щільно
притисни до обличчя;
• суха шкіра не залишить на серветці жодних
слідів;
• нормальна шкіра залишить легкий слід;
• якщо на серветці залишаться жирні плями – у
тебе жирна шкіра;
• якщо на деяких ділянках серветки знайдеш
жирні сліди, а на інших ні – у тебе комбінований тип шкіри.
Додаток 1
Гігієна шкіри та профілактика
вугрів.
За станом шкіри можна визначити
ступінь стійкості організму до хвороботворних мікробів, наявність або
вітсутність схильності до алергії, стан залоз внутрішнього секреції, функції
серцево-судинної системи тощо.
Правильний догляд за шкірою
запобігає запалювальним захворюванням і передчасному старінню
Шкіру необхідно постійно очищати від виділення
сальних і потових залоз та зволожувати. Для цього відкриті частини тіла миють
водою з милом щодня, закриті – не рідше одного разу на тиждень. Для щоденного
вмивання використовують рідке мило з нейтральним рН, гліцеринове мило
(нормальний, сухий тип шкіри) та бактерицидне мило (жирний тип шкіри). У разі
потреби часто мити руки та посуд, використовують мийні засоби, у складі яких є
гліцерин, лікарські трави та різні помякшуючі й зволожувачі шкіри. Після
прийняття ванни но вологу шкіру (усе тіло) бажано нанести олійку, молочко або
крем (відповідно до правил догляду за шкірою різних типів). Після того, як
шкіру витерли, необхідно нанести крем (згідно з вашим типом шкіри). Якщо
ви не маєте можливості часто
користуватися кремом, можна застосувати спеціальні серветки ( з різними
наповнювачами та зволожувачами шкіри). Вмиватися треба водою кімнатної
температури: гаряча вода знижує еластичність шкіри, робить її вялою; холодна –
порушує нормальний відтік виділень сальних залоз, сприяє закупорюванню їх
вивідних проток і утворенню вугрів. Треба навчитися добре вмиватись, мити руки
після відвідування туалету і перед їжею та виконувати інші гігієнічні
процедури. Після вмивання чи миття рук шкіру старанно витирають, бо вологі
ділянки шкіри можуть огрубіти і потріскатися.
За правилами гігієни, кожен
повинен мати індивідуальний рушник і зубну щітку. Негігієнічно користуватися
чужим одягом та взуттям, предметами туалету. Щоб на шкірі не було вугрів, треба
тримати її в чистоті і вчасно запобігати закупорці сальних залоз – регулярно
вмиватися з милом. Добре допомагає навперемінне вмивання гарячою і холодною
водою (вранці та перед сном). До утворення на шкірі вугрів схильні люди з
жирним типом шкіри. Це люди, які щоденно споживають пряні, гострі продукти,
каву, какао, міцний чай, велику кількість вуглеводів (солодка їжа) і жирів. У
такому разі захворювання на вугрі буде постійно загострюватися. У важких
випадках необхідно звертатися до лікаря. Не бажано лікувати лаком нігті рук та
ніг. Вони починають тьмяніти, стають ламкими. Також під час манікюрів можна
заннести інфекцію. Тому бажано мати індивідуальні манікюрні набори і
користуватися ними у разі необхідності.
Додаток 2
Профілактика пітливості.
Піт має різкий і неприємний
запах. Його відчувають оточуючі. Крім того, від постійного зволоження й
подразнення потом стає рихлим і частковомертвіє поверхневий шар шкіри,
зявляються потерті місця, через які в шкіру проникають хвороботворні
мікроорганізми, передусім збудники гноячкових захворювань – стрептокок,
стафілокок і гриби. Унаслідок значних попрілостей і потертостей на поверхневому
шарі шкіри утворюються пухирі, ерозії, виразки. Ці місця починають свербіти,
пекти і навіть боліти.
Коли щодня мити під пахвами,
збривати відростаюче волосся, на якому затримується і розкладається піт,
потовиділення зменшується. Для збривання волосся можна використовувати
спеціальні станки (лезовані набори), креми (для безболісного видалення
волосся). Після миття пахви необхідно витерти шкіру насухо та змастити дезорантом
(відповідно до типу шкіри).
Часом у підлітків дуже пітніють
ноги, що найчатіше повязано з плоскостопістю, тісним взуттям. Якщо носити
синтетичні шкарпетки, рідко їх міняти, нерегулярно мити ноги, споживати гострі
й пряні продукти пітливість посилюється. Щоб ноги не пітніли, на ніч їх миють
прохолодною водою з милом, щодня надягають чисті шкарпетки або панчохи. Взуття
також має бути завжди сухим і зручним. Капці мають бути у кожного особисті ( не
можна одягати чужі капці, навіть якщо ви в гостях). Можна користуватися
спеціальними засобами для догляду за шкірою ніг, які містять помякшувальні,
вяжучі, дубильні речовини. Якщо постійно стежити за ногами, не доведеться
вдаватися до медичної допомоги. Якщо меддопомога потрібна, зверніться до
лікаря.
Додаток 3
Гігієна волосся.
Здорове волосся – мяке,
еластичне, має природний блиск і прикрашає людину. Важливо зберігати його
природні властивості, а за можливості поліпшувати їх. Основний засіб догляду за
волоссям – добре його промивати. Якщо сальні залози шкіри голови
виділяютьбагато секрету (жирне волосся), його миють кожні 4 – 5 днів, якщо
секрету виділяється мало (сухе волосся) – 1 раз на 7 – 10 днів. Не можна мити
волосся дуже гарячою водою, бо вона посилює виділення сальних Для миття голови
індивідуально добирають миючі засоби (шампунь, мило), який добре промиває
волосся, запобігає появі лупи й свербіння. Бажано підібрати собі один шампунь
та користуватися ним постійно. Якщо часто міняти шампунь, утворюватиметься лупа
та виникатимуть різні алергічні висипи на шкірі. Добре мити волосся дитячим
милом, шампунем. Надмірне вживання миючого засобу пересушує волосся. Досить
добре намилити його і змити, повторно намилити меншою кількістю миючого засобу
і змити через 2 – 3 хв. Після миття волосся виирають рушником і досушують при
кімнатній температурі. Фен пересушує волосся, при цьому кінці волосин
розщеплюються.
Розчісують волосся, коли воно
цілком висохне. Довге волосся розчісують з кінців, коротке – від шкіри.
Гребінець має бути негострим і найкраще – деревяним чи металевим.
Щоб волосся добре росло, корисно
робити маски з лікарських трав, уживати багато вітамінів й час від часу
обрізати кінці волосся (коли воно починає розщеплюватись) не більше ніж на 0,5
– 1см.
Якщо ходити з непокритою головою
(без шапки) у холодну погоду, шкіра переохолоджується, поверхневі судини
звужуються, від чого живлення (ріст волосся) погіршується та волосся починає
випадати, сіктися та тьмяніти. Те саме відбувається у спекотну погоду, тому
голову потрібно покривати хустинками, панамками, капелюшками. Дуже шкідливо
постійно фарбувати волосся, робити заливки, закручувати електричними плойками
тощо.
Комментариев нет:
Отправить комментарий